21 JANVIER 2017

CONSEIL EQUIPEMENTS

 

Vous etes déjà plus de 150 inscrits sur les 400 dossards et pour beaucoup d’entre vous ce trail blanc sera une première en terme de découverte.

Pour répondre à vos intérrogations et parfois inquiètude sur le type d’équipement et /ou de tenue que requière une course nocturne sur neige, nous allons vous donner quelques conseils (ou retours d’expériences) pour mieux appréhender cette nouvelle épreuve.

La première des conditions est liée aux conditions méteos du jour de la course et l’un des premiers facteurs auquel vous devez être attentif est la température mais surtout le vent.

C’est ce dernier qui sera essentiel sur le nombre de couche et technicité des vétements à porter.

Généralement la tenue à prévoir est la suivante :

en haut

  •  3 couches (sous pull ou resille technique respirant / maillot de course à pied manche longue /veste de running coupe vent) possibilité de rajouter des manchettes s’ il fait vraiment froid
  • tour de cou + bonnet
  • gants

en bas

  • pantalon de running (de préférence ceux d’hivers) ou corsaire 3/4. Eviter le short ou cuissard car les genoux ne sont pas protégés et peuvent être sensible au froid.
  • booster (qui servira plus de couche de protection pour le froid lors des passages dans la poudreuse)
  • chaussette de trail
  • chaussure de trail (chaussure de running route à éviter)

accessoires

  • frontale
  • sac à dos avec poche à eau ou gourde
  • couverture de survie
  • sifflet
  • épingle à nourrice
  • ceinture porte dossard (accepté)
  • guêtres (option)
  • chainettes (option à ne pas négliger)
  • jeu de pile de rechange (option)

Au sujet des guêtres, elles ne sont pas nécessaires car peu de sentiers hors piste. Personnellement et par expérience, l’inconvenient des guetres c’est que la neige s’infiltre toujours et  s’accumule souvent au niveau des chevilles => risque de perte de sensibilité ou de gelures.

Les chainettes sont des compagnes idéales que ce soit sur neige ou verglas. Vous aurez plus d’accroche et des appuis plus stables qui peuvent faire la différence notament dans les montées.

En résumé, il est vraiment conseillé de courir avec votre tenue hivernale habituelle en tenant simplement compte de la sensation de froid.

N’hesitez pas à venir avec plus de vétéments et accessoires et d’adapter votre tenue sur place.

Essayez, dans la mesure de vos possibilités, de vous tester avec 1 à 2 sorties sur neige pour ne pas être totalement surpris le jour de l’événement car l’état de la neige est variable selon la température.

Bonne préparation et « fêtes » vous plaisir.

 

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